マッスルブースターワークアウトプランナーAPK 3.14.0 Pro

自宅とジムでトレーニング。体重を減らし、筋肉を増やして形を整えます。自重 HIIT ワークアウト 自宅で自重トレーニングを選択する場合でも、ジムの器具を使って開始する場合でも、マッスル ブースターは体の調子を整え、筋肉を増強するのに役立ちます。アルゴリズムは、結果を最大化するために、有酸素運動、筋力トレーニング、回復エクササイズを組み合わせた、パーソナライズされたエクササイズ ルーチンを作成します。トレーニングの難易度はいつでも変更できます。トレーニング計画は、毎週の進捗状況とフィードバックに基づいて更新されます。ジムと自宅でのトレーニング セッションのプランには、自重トレーニング、器具を使用しないトレーニングが含まれます。腹筋運動、プランクとジャンプ、HIIT、上腕三頭筋ディップス、レジスタンスシリーズ、ジャンプ付きスクワット。有酸素運動、腕立て伏せ、腹筋運動。バーピー、腹部エクササイズ、体操、ジャンピングジャック、ボディービル、上半身のエクササイズ、筋力トレーニング。