Perencana Latihan Penguat Otot APK 3.14.0 Pro

Latihan di rumah dan gym. Menurunkan berat badan dan menambah bentuk otot. Latihan HIIT Berat Badan Baik Anda ingin memilih latihan beban tubuh di rumah atau memulai dengan peralatan gym, Muscle Booster akan membantu Anda mengencangkan tubuh dan membentuk otot. Algoritme akan membuat rutinitas latihan yang dipersonalisasi: kombinasi latihan kardio, kekuatan, dan pemulihan untuk memaksimalkan hasil Anda. Anda selalu dapat mengubah tingkat kesulitan latihan Anda. Rencana pelatihan akan diperbarui berdasarkan kemajuan dan masukan Anda setiap minggu. Rencana sesi latihan di gym dan di rumah meliputi: latihan beban tubuh, latihan tanpa peralatan; latihan perut, plank dan lompat, HIIT, triceps dips, seri resistensi, squat dengan lompatan; latihan aerobik, push-up, sit-up; burpe, senam perut, senam, jumping jack, binaraga, senam tubuh bagian atas dan latihan kekuatan.