JEFIT 高级 MOD APK 11.34.1 解锁

免费 锻炼 数据库 在 JEFIT上可用， 最好的 锻炼 追踪器 和 规划器， 帮助 您 保持 健身。 通过 我们的 锻炼项目 ， 您 可以在 健身房 或 在家取得进步。 从 基础 健美、 举重、 和 举重 养生法 例如 5×5、 531、 大重量 举重、 3-4 天 分次、 和 开始 强度、 到 高级 计划。 JEFIT 是 唯一 健身s 应用程序 您 需要， 是否 您 拥有 专业 设备， 只是 一个 壶铃， 一个 一点 空间， 或 什么都没有 但是 您的 身体 体重。
特点：
Stronglifts、 5×5、 起始 力量、 和 3天 分叉 是针对 初学者的 方案。
举重、 健美、 531、 GZCLP 和 Greyskull 属于 高级 项目。
程序 瞄准 腹肌、 手臂、 臀部、 脂肪 减肥、 塑身 和 肌肉
个人 教练 优惠 个性化 锻炼 计划。
计划 针对 特定 练习 使用 架子 针对 深蹲、 杠铃、 壶铃 和 哑铃
自重 或 低科技： 仅 机器、 垫子、 带子、 专注于核心
壶铃 锻炼、 有氧运动、 循环 训练、 和 有限 空间
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