ภาพหน้าจอ
เกี่ยวกับแอปนี้
ด้วยคำแนะนำทีละขั้นตอนที่ชัดเจนสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแกร่งมากกว่า 500 รายการ MuscleWiki จึงเป็นหนึ่งในฐานข้อมูลการออกกำลังกายที่แข็งแกร่งที่สุดที่มีอยู่ คู่มือที่มีภาพประกอบให้การฝึกอบรมที่เหมาะสำหรับคนทุกระดับความฟิต ตั้งแต่การเคลื่อนไหวด้วยน้ำหนักตัวขั้นพื้นฐานไปจนถึงการยกน้ำหนักอย่างเข้มข้น มีความก้าวหน้าหลายอย่างเพื่อช่วยให้ผู้เริ่มต้นสร้างความแข็งแกร่งได้อย่างปลอดภัย เช่นเดียวกับรูปแบบที่ท้าทายในการผลักดันนักกีฬาที่มีประสบการณ์ ข้อมูลมากมายนี้ช่วยให้ผู้คลั่งไคล้การออกกำลังกายสามารถสร้างแผนการรักษาที่หลากหลายและมีประสิทธิภาพได้
ดาวน์โหลด Links
ข้อมูล Mod
- Premium Unlocked