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このアプリについて
Fitonomy は、自宅で運動し、健康を改善し、効果的に体重を減らすのに役立つアプリケーションです。さまざまな動作が多くのレベルに分かれており、多くのユーザーに適しています。ジムに行ったり、器具を使用したりする必要はありません。あなたはまだ望むボディを手に入れることができます。継続的なトレーニングに加えて、合理的な食事と栄養がトレーニング プロセスの重要性の 80% を占めます。運動療法やさまざまなエクササイズに加えて、Fitonomy は最も科学的な食事メニューも提案します。アプリは、タンパク質、繊維、脂肪、たんぱく質などの栄養素が豊富な食品を優先します。簡単なレシピも提案してくれるので、ぜひ参考にして真似してみてください。このアプリはエクササイズを提供するだけでなく、より健康的な食習慣の構築にも役立ちます。
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