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À propos de cette application
Cette application est idéale pour les personnes qui n’ont jamais médité avant, mais il existe aussi des centaines de sessions pour les personnes qui ont médité avant. Elle est fortement recommandée par le meilleur psychiatre ristes, thérapeutes et experts en santé mentale dans le monde entier. Si vous vous inscrivez au programme de formation à la pleinesse à Urban Health, vous serez attribué à un expert qui peut vous aider à commencer une méditation de base. ation pratiquez et apprenez à devenir plus conscient. Vous pouvez également choisir la durée de votre séance de méditation guidée: 3, 5, 10, 15, 20 ou 25 minutes. Cela vous permet de l’insérer dans votre bus y programme. En tant que l’un des meilleurs enseignants de pleine conscience, j’ajoute de nouvelles méditations guidées tous les jours. Il existe plus de 30 façons différentes de méditer, afin que vous pouvez être en mesure de trouver une qui fonctionne pour vous.
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