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Registra tus actividades, pensamientos, ideas, fotografías, gastos y estado de ánimo. Un diario de viaje o un diario de ruta es una documentación valiosa de un viaje. Un diario de alimentos es un registro diario de todos los alimentos consumidos como medio para realizar un seguimiento del consumo de calorías, la pérdida de peso u otro seguimiento nutricional. O el diario de sueños es un diario privado en el que se registran las experiencias oníricas para su posterior análisis y posiblemente el romance onírico. Lleve un registro de su estado de ánimo y sus rutinas diarias. Te ayudará a descubrir las causas de tus altibajos.
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